Lesões musculares

DISTENSÃO

É uma rotura das fibras, que compõem os músculos, resultante de um esforço para além da sua resistência (como por exemplo, ao levantar pesos).

Sinais e Sintomas

• Dor local de instalação súbita
• Rigidez muscular
• Edema (inchaço)

Primeiro Socorro

• Instalar a vítima em posição confortável
• Se o acidente é recente, fazer aplicações frias
• Repouso absoluto do músculo, mantendo-o imóvel
• Se houver dúvidas sobre o estado da vítima, promover o transporte ao hospital

CÃIBRA

É uma contracção sustentada, involuntária e dolorosa de um músculo ou de um conjunto de músculos, provocada por situações de fadiga muscular, sudação abundante ou qualquer outra situação que provoque desidratação.

Sinais e Sintomas

• Dor local de instalação súbita
• Rigidez muscular
• Edema (inchaço)

Primeiro Socorro

• Distender os músculos afectados forçando o seu relaxamento
• Massajar suavemente o local
• Aplicar calor no local e de forma indirecta

~ por Fran em Novembro 5, 2008.