Inimigos da respiração

As doenças respiratórias são a terceira causa de morte em Portugal e os números tendem a aumentar. Patologias como a asma, rinite alérgica, pneumonia, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) e gripe têm assumido contornos que justificam, na opinião dos especialistas, uma abordagem prioritária pelo Plano Nacional de Saúde. Idosos e crianças são os grupos mais vulneráveis mas ninguém está a salvo deste tipo de problema.

REGRAS PARA PRESERVAR A SUA SAÚDE RESPIRATÓRIA

  • Evite frequentar locais com fumo, poeiras, humidade ou mofo
  • Mantenha a sua casa e, principalmente, o seu quarto o mais limpos possível
  • Limpe o nariz com soro fisiológico, várias vezes ao dia, se estiver congestionado
  • Beba muitos líquidos, a hidratação é fundamental
  • Tenha as vacinas em dia
  • Faça uma alimentação saudável

DICA: Se sofre de alguma patologia respiratória experimente fazer umas férias termais. Estas poderão ser uma ajuda para ultrapassar/aliviar a doença.

ASMA

Trata-se de uma doença inflamatória crónica das vias aéreas. Pode ter ou não origem alérgica e pode também ter ou não cura definitiva. Normalmente a asma alérgica persiste porque a alergia se mantém ao longo da vida. Estima-se que exista mais de um milhão de asmáticos em Portugal.

Pode afectar qualquer pessoa, mas tem maior prevalência na população infantil e juvenil.

Sintomas

  • Tosse com predomínio nocturno
  • Pieira recorrente
  • Dificuldade respiratória
  • Aperto torácico recorrente

Tratamento

Nada deverá ser tomado sem antes se ter realizado um diagnóstico por um médico especializado que aconselhará o melhor tratamento. Os métodos mais comuns são os inaladores ou bombas, comprimidos e xaropes.

RINITE ALÉRGICA

Consiste numa inflamação das mucosas do nariz. Segundo o relatório do Observatório Nacional de Doenças Respiratórias (ONDR) «em Portugal mais de 25% da população refere queixas de rinite alérgica e mais de 1/5 das crianças entre os 3 e os 5 anos tem uma história clínica compatível com rinite».

Qualquer pessoa pode vir a sofrer desta doença que, embora não tenha cura, tem tratamento.

Sintomas

  • Obstrução nasal (entupimento) com possível limitação de olfacto e voz nasalada
  • Espirros repetidos
  • Comichão e pingo no nariz
  • Possíveis otites, sinusites
  • Tendência para ressonar

Tratamento

Evite o contacto com desencadeantes das crises, como ácaros, pólen de plantas de alimentos. Adopte um estilo de vida saudável:

  • Pratique desporto
  • Não fume
  • Respeite as regras de higiene alimentar e de ambiente

O médico poderá ainda receitar fármacos descongestionantes, anti-histamínicos ou corticosteróides para controlar os sintomas.

PNEUMONIA

Traduz uma infecção ou inflamação nos pulmões que pode ser causada por vírus, bactérias, parasitas ou fungos. Normalmente, a doença desenvolve-se quando há uma falha nos mecanismos de defesa do organismo. É a principal causa de morte nos doentes internados por doença respiratória.

Atinge todas as idades, sendo mais frequente na criança e no adulto com mais de 65 anos.

Sintomas

A pneumonia bacteriana inicia-se abruptamente com febre, calafrios, dor no tórax e tosse com expectoração amarelada ou esverdeada. A tosse pode ser seca no início, a respiração fica mais curta e dolorosa, pode sentir a falta de ar e ficar com a pele azulada em torno dos lábios nos casos mais graves. Nas crianças os sintomas podem ser vagos (diminuição do apetite, choro, febre). Em alguns casos pode ocorrer dor abdominal, vómitos, náuseas, dor de garganta, espirros e dor de cabeça.

Tratamento

Cada caso é avaliado individualmente para definir o tipo de antibiótico a usar e a necessidade de internamento. Na maioria das pneumonias virais, o tratamento é de suporte, visando melhorar as condições do organismo para que este combata a infecção. Recorre-se ainda a dieta apropriada, oxigénio e medicação para dor e febre.

DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÓNICA (DPOC)

Caracteriza-se por uma limitação do débito aéreo (ventilação) geralmente progressiva e originada por uma resposta inflamatória anómala dos pulmões à inalação de partículas ou gases nocivos. Esta doença «é causada, em mais de 85% dos casos, pelo tabaco»

Atinge preferencialmente as pessoas acima dos 45 anos. História de tabagismo superior a 10 anos ou actividade profissional de risco respiratório comprovado são outros factores de risco. É duas ou três vezes mais frequente nos homens do que nas mulheres.

Sintomas

  • Tosse ou produção de espectoração frequente
  • Dispneia (dificuldade em respirar)
  • História de exposição a factores de risco

Tratamento

Normalmente são usados broncodilatadores para o controlo dos sintomas. No entanto, há evidência científica que parar de fumar é a única medida que contraria, efectivamente, a evolução da DPOC.

GRIPE

É uma doença respiratória, infecciosa e altamente contagiosa. Existem 3 tipos de vírus (A, B e C), sendo o tipo A o mais prevalente e o que surge associado às epidemias mais graves. Pode aparecer inofensiva, no entanto, «as epidemias sazonais e a eventualidade de uma pandemia impõem prevenção da doença, não só pelos riscos que acarretam, como pela possibilidade de abrir caminho a outras infecções e de agravar doenças crónicas de que o doente sofra» refere o relatório do ONDR.

Doentes crónicos (doentes cardíacos, pulmonares, insuficientes renais ou diabéticos) e todas as pessoas debilitadas do ponto de vista de defesa do organismo são os grupos de risco. Em termos de consequências mais graves destacam-se os idosos e as crianças entre os 6 e os 23 meses.

Sintomas

Febre, dor de cabeça, dor no corpo, mal-estar geral e tosse seca. A estes podem juntar-se arrepios e olhos lacrimejantes ou inflamados.

Tratamento

A melhor arma é a prevenção. Assim deve ficar em casa e repousar, evitar mudanças de temperatura e agasalhar-se demasiado, lavar as mãos com frequência e beber bastantes líquidos. A vacina é recomendada em especial para idosos, portadores de doenças crónicas e profissionais de saúde. Poderá ainda ter necessidade de tomar medicação, mas o seu médico dir-lhe-á o que será mais indicado.

in Saber Viver

~ por Fran em Janeiro 23, 2009.

Uma resposta to “Inimigos da respiração”

  1. A não esqueçer no papel importante da Cinesioterapia Respiratória praticada por FISIOTERAPEUTAS em algumas dessas situações!

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